חזה עוף ברוטב דבש-סויה עם שומשום וירקות מוקפצים

[rank_math_breadcrumb]

מצרכים:
  • - 500 גרם חזה עוף, חתוך לרצועות
  • - 3 כפות רוטב סויה
  • - 2 כפות דבש
  • - 2 כפות שמן שומשום
  • - 1 כף שומשום קלוי
  • - 1 גזר, חתוך לרצועות דקות
  • - 1 פלפל אדום, חתוך לרצועות
  • - 1 קישוא, חתוך לרצועות
  • - 2 שיני שום, כתושות
  • - מלח ופלפל לפי הטעם
  • - 2 כפות שמן זית
  • - 2 בצלים ירוקים, קצוצים

זמן הכנה: 30 דקות

המתכון:

1. בקערה גדולה, ערבבו את רוטב הסויה, הדבש ושמן השומשום. הוסיפו את רצועות חזה העוף וערבבו היטב להשריה של 10 דקות.
2. במחבת גדולה, חממו את שמן הזית על חום בינוני-גבוה. הוסיפו את השום הכתוש וטגנו למשך כדקה עד שיתחיל להעלות ריח.
3. הוסיפו למחבת את הגזר, הפלפל האדום והקישוא. טגנו תוך ערבוב מתמיד עד שהירקות מתחילים להתרכך, כ-5 דקות.
4. הזיזו את הירקות לצד המחבת והוסיפו את רצועות חזה העוף עם המרינדה. טגנו כ-5 דקות עד שהעוף מבושל לגמרי.
5. ערבבו את הירקות עם העוף והמשיכו לטגן עוד 2 דקות, עד שהכל מצופה ברוטב.
6. פזרו מעל את השומשום הקלוי והבצל הירוק. הגישו חם.

מעוניין בשף פרטי לאירוע שלך?

השף שלנו: אביגיל כהן

תוכן עניינים

לאירוע בלתי נשכח עם שף פרטי, השאירו פרטים כאן!

מחפשים שף בשר לאירועים פרטיים? הקיץ הזה, הגעתם למקום הנכון!

אנחנו נתאים לכם את השף המושלם לפי התקציב שלכם והמיקום שלכם.

 

עוד מתכונים שאהבנו:

עוף בטנדורי וקוקוס
admin

עוף בטנדורי וקוקוס

1. בקערה גדולה, ערבבו את היוגורט עם אבקת הטנדורי, שמן זית, מיץ לימון, כורכום וכמון. הוסיפו את קוביות העוף וערבבו היטב עד שהעוף מכוסה במרינדה.

קרא עוד »
קציצות בקר ברוטב סויה ודבש
admin

קציצות בקר ברוטב סויה ודבש

1. בקערה גדולה, ערבבו את הבשר הטחון, הבצל הקצוץ, השום הכתוש, הביצה, פירורי הלחם והפטרוזיליה. הוסיפו מלח ופלפל לפי הטעם ולושו היטב עד לקבלת תערובת

קרא עוד »
קבב בקר עם טחינה ולימון
admin

קבב בקר עם טחינה ולימון

1. בקערה גדולה, ערבבו את הבשר הטחון, הבצל, השום, הפטרוזיליה, הכמון, הפפריקה, המלח והפלפל השחור עד שהתערובת אחידה. 2. צרו מהתערובת כדורים קטנים והשטיחו אותם

קרא עוד »
דילוג לתוכן