עוף בזיגוג דבש וסויה על מצע ירקות

[rank_math_breadcrumb]

מצרכים:
  • - 4 חזות עוף ללא עצמות ועור
  • - 3 כפות דבש
  • - 2 כפות רוטב סויה
  • - 1 כף שמן שומשום
  • - 1 כף ג'ינג'ר טרי מגורד
  • - 2 שיני שום כתושות
  • - 1 פלפל אדום גדול, חתוך לרצועות
  • - 1 פלפל צהוב גדול, חתוך לרצועות
  • - 1 בצל אדום, חתוך לפרוסות
  • - 1 ברוקולי קטן, מחולק לפרחים
  • - 2 כפות שמן זית
  • - מלח ופלפל לפי הטעם
  • - 1 כף שומשום לקישוט

זמן הכנה: 50 דקות

המתכון:

1. בקערה קטנה, ערבבו את הדבש, רוטב הסויה, שמן השומשום, ג'ינג'ר ושום. הניחו בצד.
2. חממו כף אחת של שמן זית במחבת גדולה על חום בינוני-גבוה. הוסיפו את חזות העוף וטגנו כ-5 דקות מכל צד עד שהן זהובות ומבושלות לחלוטין. הוציאו מהמחבת והניחו בצד.
3. באותה מחבת, הוסיפו את כף השמן הזית השנייה. הכניסו את הפלפלים, הבצל והברוקולי וטגנו כ-7 דקות, עד שהירקות מתרככים אך עדיין פריכים.
4. החזירו את העוף למחבת והוסיפו את תערובת הדבש והסויה. ערבבו היטב כך שהעוף והירקות יהיו מכוסים ברוטב.
5. המשיכו לבשל עוד כ-3 דקות עד שהרוטב מסמיך מעט.
6. הגישו חם, עם שומשום מפוזר מעל לקישוט.

מעוניין בשף פרטי לאירוע שלך?

השף שלנו: שמעון לוי

תוכן עניינים

עוף בזיגוג דבש וסויה על מצע ירקות

לאירוע בלתי נשכח עם שף פרטי, השאירו פרטים כאן!

מחפשים שף בשר לאירועים פרטיים? הקיץ הזה, הגעתם למקום הנכון!

אנחנו נתאים לכם את השף המושלם לפי התקציב שלכם והמיקום שלכם.

 

עוד מתכונים שאהבנו:

עוף בסילאן ושום בתנור
admin

עוף בסילאן ושום בתנור

1. חממו את התנור ל-200 מעלות צלזיוס. 2. בקערה גדולה, ערבבו את הסילאן, השום הכתוש, שמן הזית, החומץ הבלסמי, המלח, הפלפל והפפריקה. 3. הוסיפו את

קרא עוד »
עוף עם שקדים ודבש בתנור
admin

עוף עם שקדים ודבש בתנור

1. חממו את התנור ל-180 מעלות צלזיוס. 2. בעזרת סכין חדה, עשו חריצים קטנים בעוף והכניסו את פרוסות הלימון בתוך חריצים אלה. 3. ערבבו בקערה

קרא עוד »
דילוג לתוכן