1. בקערה קטנה, ערבבו את החרדל, הדבש, מיץ התפוזים, גרידת התפוז, החומץ הבלסמי, שמן הזית, מלח, פלפל ופפריקה. ערבבו היטב עד לקבלת תערובת אחידה.
2. חממו כף שמן במחבת בגודל בינוני על חום בינוני-גבוה.
3. הניחו את חזות העוף במחבת וטגנו כ-4-5 דקות מכל צד, עד שהעוף מזהיב.
4. שפכו את הרוטב שהכנתם על חזות העוף במחבת, והמשיכו לבשל על חום נמוך כ-10 דקות נוספות, תוך כדי ערבוב עדין כדי שהרוטב יכסה את העוף מכל צדדיו.
5. הגישו את חזה העוף עם הרוטב מעל, בליווי ירקות קלויים או אורז לבן.










